私はいつも午後3時台から4時台くらいの間に、疲労のピークがやってきます。
もちろん就寝前にもやってくるのですが、夜はどちらかというと眠さの方がかっています。

夕方の疲労のピークは、「疲れた」という感覚が最も強くなる時間帯です。

少し前までは昼食後に仮眠を取っていたのですが、今はこの時間に仮眠を取るようにしました。

夕方仮眠を取ると、夕食の準備からの作業で身体がテキパキと行えるようになります。

しかし、仮眠を取らないと身体が思うように動かずに、さらに疲労が溜まってしまいます。

昼寝とも言える仮眠は、その人の体調や体内リズムなどによっても異なってきます。
夕方ほど強くはないですが、午前中は毎日11時頃にプチ疲労のピークがやってくるので、少しだけ休むようにしています。